Az áprilisi boldogságórák középpontjában a megbocsátás gyakorlása állt. A foglalkozások során közösen gondolkodtunk arról, miért fontos, hogy képesek legyünk megbocsátani egymásnak, és milyen hatással van ránk, ha ezt nem tesszük meg. Megfogalmaztuk, hogy a harag és a sértettség hosszú távon megterhel bennünket, míg a megbocsátás felszabadító érzést hozhat.
Kiemeltük azt is, hogy a megbocsátás elsősorban fejben dől el: tudatos döntés arról, hogy elengedjük a negatív érzéseket, és nyitunk a másik felé. Beszélgettünk arról, hogy ez nem mindig könnyű, de gyakorlással egyre inkább képessé válhatunk rá.
A hónap során felmerülő kisebb-nagyobb konfliktusok és veszekedések alkalmával lehetőségünk volt mindezt a gyakorlatban is alkalmazni. Ebben segítséget nyújtottak a bocsánatkérő kártyák, amelyek megkönnyítették az első lépést a bocsánatkérés felé. Emellett természetesen szóban is megbeszéltük a történteket, így mindenki elmondhatta érzéseit és gondolatait.
Összességében az áprilisi alkalmak hozzájárultak ahhoz, hogy tudatosabban kezeljük konfliktusainkat, és nyitottabban, empatikusabban forduljunk egymás felé.
Kadaravek Judit
